SANTO DOMINGO. – En el marco del proyecto “Reinvéntate”, el Senado de la República impartió la charla “Beneficios de Nutrición Saludable” en la que los colaboradores de la institución recibieron información sobre los hábitos que deben llevar para una vida en salud.
La charla realizada en el auditorio del Senado, fue dictada por el doctor José Ernesto López, “somos lo que comemos, tenemos que darle al cuerpo lo que realmente necesita para funcionar”, expresó el nutriólogo, egresado de la carrera de Medicina del Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC).
El galeno incentivó a los participantes en la charla a realizar pequeños cambios, con metas realistas, que pueden acompañar de una caminata de 20 minutos, incrementar la ingesta de ensaladas, granos integrales, reducir el consumo de azucares, equilibrar las proporciones de comida que ingieren, de alcohol y verificar los etiquetados nutricionales de productos en supermercados.
Sonya Uribe, directora de Recursos Humanos, al pronunciar las palabras centrales de la actividad, agradeció y valoró el interés que desde el inicio de su gestión ha centrado el presidente del Senado, Ricardo de los Santos, no solo en humanizar el rol de la institución, sino también en contribuir con el bienestar integral de sus colaboradores.
La funcionaria explicó que durante la planificación del proyecto Reinvéntate, se coordinó empezar a trabajar con optimizar la salud de los participantes, bajo un adecuado régimen alimenticio y ejercicios físicos, a fin de lograr que tengan una vida más sana y que este logre impactar en su vida diaria.
La Cámara Alta se prepara a iniciar la primera temporada del reto nutricional “Reinvéntate”, a los fines de contribuir con la salud física y mental de sus colaboradores, mediante un plan nutritivo, combinado con ejercicios físicos, en un periodo evaluativo de siete semanas, afirmó la doctora Keila de los Santos, encargada del Dispensario Médico del Senado.
La doctora De los Santos, quien asistirá a los participantes junto a otro personal de la institución, detalló que “Reinvéntate, más que un programa es una invitación a cambiar o mejorar el estilo de vida de los participantes quienes durante siete semanas irán fomentando hábitos saludables a largo plazo”.
Afirmó que los participantes, divididos en grupos de cuatro personas, deberán cumplir con un esquema de trabajo que incluye clases grupales de yoga, Pilates, zumba, caminatas y carreras cortas para ir acumulando puntos, según la disciplina.
La charla contó con la participación de directores, encargados y colaboradores de la institución.
